Esti rutin fontossága és szerepe a kötődés és jólét szempontjából

Az esti rutin NEM csak abból áll,hogy fürdés és alvás hanem ennél sokkal több!

Már több száz konzultáción felmerült az esti rutin szerepe és fontossága...

Legtöbb esetben egy minimális változtatás után megszüntek az éjszakai ébredések!

Ezt most elárulom Neked ingyen!

Miért fontos az esti rutin már kezdetektől?

Milyen kutatások és milyen eredményeket mutattak ki az esti rutinról?