Harmónikus alvás csomagajánlat

Harmónikus Alvás Csomagajánlat

Teremtsd meg a nyugodt éjszakák és kiegyensúlyozott nappalok alapjait ezzel az átfogó csomaggal, amely minden szükséges eszközt és tudást biztosít a harmonikus alvás eléréséhez!

A csomag tartalma:

1. 7 napos „Harmonikus Alvás Alapjai” kihívás– Egy intenzív, mégis könnyen követhető program, amely segít bevezetni a harmonikus alvási szokásokat.

2. Korán kelés, virrasztás és alvás elleni tüntetések webinár– Holisztikus szemléletű megoldások a reggeli korán kelések, éjszakai virrasztások és alvásproblémák leküzdésére.

3. Gyakori éjszakai ébredések és nyugtalan alvás webinár– Mélyebb megértést nyújt az alvási nehézségek hátteréről és gyakorlati tanácsokat ad az éjszakai ébredések kezelésére.