márc. 02., V
|Zoom
Stresszkezelés Anyáknak
1 perces stresszoldó technikát elsajátíthatod, hogy kiegyensúlyozott szülő lehess a nehéz napokon is!
Idő és helyszín
2025. márc. 02. 10:28 – 10:33 CET
Zoom
Az eseményről
Kinek szól ez a workshop?
Ha úgy érzed, hogy a mindennapi kihívások – az alváshiány, a folyamatos pörgés, az anyai szerep terhei – túl sok stresszt okoznak, és szeretnél egy hatékony, természetes módszert megtanulni a feszültség oldására, akkor ez a workshop neked szól.
A stressz nemcsak a nappali hangulatodra, hanem az alvásodra és a gyermeked alvására is hatással van. Ebben az interaktív alkalomban egy mélyebb önismereti és stresszoldó folyamatot sajátíthatsz el, amely segít kiegyensúlyozottabbá válni az anyaság mindennapjaiban.
Mit tanulsz meg a workshopon?
Aromafreedom technika (AFT) – egy különleges, illóolajokkal támogatott érzelmi felszabadító módszer, amely segít elengedni a stresszt és a belső blokkokat. A workshopon végigvezetünk egy teljes AFT folyamaton, hogy saját élményen keresztül tapasztald meg az erejét.
Holisztikus alvásszakértőként megosztok néhány stresszkezelő tippet, amelyek segítenek: